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很多女性上班一天后,打算利用晚上休息时间,做点较柔性的瑜珈,不仅放松紧绷肌肉,也能让晚上更好入睡,那么睡前瑜伽有哪些种类呢?今天 昆山瑜伽馆 小编为您解答: 睡前瘦身...

体寒适合学瑜伽吗

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答:体寒的人一到秋冬就手脚冰冷,即使窝在厚厚的被窝中,脚还是很寒冷,那么体...

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30
2020-05
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    最近很多瑜伽好奇人士问我,瑜伽是怎么练的,从什么地方开始学起呢,今天昆山瑜伽馆带您认识一下瑜伽是怎么学的。 进入瑜伽馆后,每天上午练习体能体式,下午学...
  • 2020-05-14
    热爱瑜伽的朋友们相信都知道瑜伽老师LULU,在结婚当时,曾经体重高达70公斤,六年后减到48公斤,且保持了8年不复胖。她的减肥方法就是低卡饮食+减肥瑜伽,一起看看...